飛騨地区初のピラティス専門スタジオ
PILATES
ピラティスはモデルやスポーツ選手・セレブなどに人気の医学的根拠に基づいたエクササイズです。
ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズ。ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層筋を鍛えることを特徴とし、胸式呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。
負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています。
海外の有名人やセレブで人気が出たため日本でも知られるようになりました。サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手や、韓国で人気のチョ・エラさんもエクササイズに取り入れていおり、日本では石田ゆり子さんやスケートの羽生選手もピラティスエクササイズを取り入れておられたことで知られています。
フィットネスネクストではこのピラティスエクササイズを飛騨地域の方々にも身近に体験して頂けるよう、フィットネスネクスト支店として「ピラティススタジオ」を開設いたいました。
プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンターでも使われるピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」「バレル」「チェア」を導入し、本格的なピラティスエクササイズをご提供いたします。
ピラティスには「姿勢改善」「インナーマッスルの強化」「柔軟性の向上」など様々な効果が期待できます。
皆様の健康の為に役立つサービスをフィットネスネクストは提供し続けます。
マシンラインナップ
リフォーマー
あらゆる身体の癖をとり、慢性的な痛みを和らげ、
さらにはパフォーマンスを向上させます。
キャデラック
様々なバネや付属器具を使用して全身のコントロールを学びます
チェア
特殊なバネを使用して行うエクササイズで、
座りながら行えることはもちろん、全ての体勢でピラティスを行います。
バレル
脊柱へのアプローチに特化して運動指導ができる特殊なものです。
脊柱へのアプローチだけではなく、股関節にも特化しており、
重力をうまく利用して脊柱や股関節のコントロールや調整を行えます。
機能解剖学を学んだ講師陣
TEACHER
その日の身体状態を見極めながらその場でトレーニングメニューを作成するため、豊富な知識と経験が必要とされます。
ピラティス認定トレーナーの指導のもと、セッション2000回以上の講師のみが所属しており、お客様に一人ひとり合わせた効果的なエクササイズをご提供いたします。
完全予約制
RESERVE
完全予約制でお客様に集中。※定員がございます。満員の場合は新規受付を停止させていただきます。
一人一人の身体の状態と向き合ってトレーニングをカスタマイズ致します。
メインスタジオでのクループトレーニングも利用できます。
ピラティスメニュー
PILATES MENU
ピラティスコース
PILATES COURSE
| コース内容 | ・マンツーマンピラティスセッション月3回 ・クルーズトレーニング月5回 ・酸素ルーム50分月3回 |
|---|---|
| 利用時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:00 |
| 料金 | 19,800円／月 |
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