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新レッスン『UNG jump』‼

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新レッスン『UNG jump』始まります‼

新レッスン『UNG jump』‼

2023/02/16

UNG jumpとは

UNG jumpは1人用トランポリンを使用したエクササイズプログラムです。

シンプルな動作が段階的に変化していくので「難しい・・」というストレスが無い!

トランポリン特有の弾む・跳ねる感覚を楽しみながらエクササイズに没頭できます。

特徴と効果

・重力に逆らいジャンプすることが容易になる

・少ない衝撃でトレーニングできる

・体幹部のトレーニングにもなる

・空中浮遊感でリラックス&飛び跳ねることで気分が高揚する

・ジャンプによるポンプ作用で血流促進・むくみ改善

 

心肺持久力向上

基礎体力向上

免疫力向上

ストレス発散

 

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